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不想让老年痴呆拖累子女,这几个预防方法要记心上!

2018-07-13 14:30:0039健康网
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核心提示:老年痴呆的高危人群,预防方法有哪些,小编带你来了解一下! 

老年痴呆者中疾病的学名是阿尔茨海默病,在现代社会中很常见。此外,随着年龄的增长,它的发病率逐年上升。那么,老年痴呆的高危人群是哪些呢?相信大家都很好奇,接下来希望大家了解一下,这样的话对大家有所帮助。

一、老年痴呆的高危人群

1、老年人

年龄越大,患病风险越大,科学研究表明老年痴呆症多见于75岁以上的老年人,而脑血管病引起的血管性痴呆多见于75岁以下这类人群。

一般情况下,老年女性痴呆症的发病率高于男性,其患病率约为26:7,这可能与女性雌激素水平不稳定有关,尤其是绝经后的妇女,雌激素将大大降低。但它也可能与预期寿命长度有关,大多数女人比男人长寿。

2、教育水平低的人

研究表明,文化水平对智力下降有一定的影响,尤其是文盲或低学历,从事体力劳动的人,其发病率总是高于受过高等教育的人。

3、有家族史的人

研究发现,阿尔茨海默病的染色体是显性的和多基因的,因此近亲属的发病率是正常人的四倍更多。

4、免疫力低下的人

免疫力低下的人群易感染,尤其是病毒感染,某些病毒感染引起中枢神经系统退行性疾病,这也会很快导致阿尔茨海默病的发生。

5、得抑郁症的人

有些老年抑郁症患者不爱与外界交流,在这种孤独的状态下,长时间不与人说话交流,会导致老年痴呆的发生,并且发病率肯定会高于正常人。

上述五组人应非常警惕,如家人和孩子多花时间陪陪老人,多与他们沟通,鼓励他们参加一些活动,就可以有效防止阿尔茨海默病的发生。如有必要,请咨询相关专业医生,可以帮助制定延缓阿尔茨海默病发作的计划。

二、老年痴呆的预防方法

下面为大家介绍十点预防老年痴呆的小方法:

1、读书看报,时常学习,科学使用大脑。

2、交朋友,保持好奇心,扩大交往。

3、加强锻炼,增加体质。

4、加强营养,调整饮食。

5、防止跌倒受伤,不要参加头部容易受伤的运动,避免头部意外受伤。

6、改变不良习惯,戒烟戒酒,注意预防和治疗便秘,保持排泄通畅。

7、大脑的老化体现在表明睡眠的节奏被打破,因此应该有良好的休息,提高睡眠质量。

8、注意牙齿保健,及时修复缺牙,定期去看一看牙医。

9、远离各种恶劣环境。

10、重视脑血管病的防治。

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