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脑白质疏松严重吗?四要点帮你对付脑白质疏松

原创:39健康网2016-12-08 17:30:45
专家 向专家提问 葛永海副主任医师

密山市人民医院 内科

核心提示:脑白质疏松是什么?其实脑白质疏松是一个放射学的诊断术语。很多人以为,脑白质疏松只是人体正常衰老的一种表现。但实际上,脑白质疏松却是改变老年人大脑功能的一种疾病,不能被忽视。

脑白质疏松,脑白质疏松严重吗?四要点帮你对付脑白质疏松

脑白质疏松严重吗?四要点帮你对付脑白质疏松

  我们平时常听到骨质疏松这个名词,却很少听到脑白质疏松这个名词。脑白质疏松是什么?其实脑白质疏松是一个放射学的诊断术语。很多人以为,脑白质疏松只是人体正常衰老的一种表现,对于健康不影响、无关紧要。

  但实际上,脑白质疏松却是改变老年人大脑功能的一种疾病,不能被忽视。很多研究表明,患上脑白质疏松后,认知和行为障碍接踵而至,表情冷淡、记忆力衰退、反应能力下降、语言功能障碍等缠上了患病的老年人。

  患上脑白质疏松该咋办?试试这几点方法吧!

  1.培养兴趣爱好:读书、看报、听音乐、练书法、下棋、打牌,从事一些小发明、小创造,这些有益于大脑保健的智力活动可以激发大脑的活力,延缓大脑衰老。

  2.积极参加社交活动:保持与外界环境的密切接触,多到大自然中去,参加力所能及的体育锻炼,呼吸新鲜空气,使中枢神经活动得到改善,从而促进脑细胞的新陈代谢。

  3.科学饮食,多吃提高记忆力食物:保证大脑有足够的能量和丰富的营养,不偏食,不过饥或过饱,不吃生冷、过热食物。多摄入卷心菜、大豆、鲜鱼、牛奶、蛋黄、木耳、杏等提高记忆力食品。

  4.规律作息,不抽烟,不喝酒:睡眠充足,保持良好的情绪,避免恶性精神刺激。对周围发生的事应坦然处之,不急不躁。不吸烟,不饮烈性酒,可积极预防和治疗高血压、糖尿病、高脂血症等各种慢性疾病。

综合
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发病部位:颅脑,全身

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