经常性头痛是什么原因 三大因素导致头痛

　　 头痛的时候整个脑袋都不舒服，都不知道应该怎么办，但是想要治好经常性头痛的话，还是需要先知道为什么会头痛才能进行有效治疗，那么经常性头痛是什么原因呢？

　　 经常性头痛的原因

　　 1.感冒：感冒的时候有一部分人会感觉到头痛，或者是头晕，不是每个人感冒的症状都是一样的，所以头痛的话也有可能是感冒引起的，尤其是那些经常感冒的人。经常感冒的人抵抗力都是比较弱的，所以平时要多锻炼身体，这样子就不会动不动就感冒了。不过感冒药不能吃太多，吃多了的话会对药物形成依赖性。

　　 2.情绪：一个人的情绪是可能会引起头痛的，尤其是那些负面的情绪。有超过一半的人经常头痛是因为生活压力大和情绪不好导致的。对于这一方面，人们要学会调整自己的情绪，要有一个乐观的心态，不要那么容易被外界所干扰。

　　 3.睡眠：睡眠的质量不好是会引起头痛的，因为人都是需要有足够的休息才能进行正常的生活，一旦休息不好的话，身体就会做出反应，即是头痛。为了有好睡眠，最好早睡早起。除了睡眠质量之外，睡觉的时间过长的话也会导致经常性头痛的。要是那些平时不太睡懒觉的人突然间睡很久的话，可能就会感觉到头痛，并且精神也不会太好。所以睡够就好，不要太多。