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神经衰弱怎么治 从五个方面治疗神经衰弱

2016-02-05 19:12:1839健康网
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核心提示:现代人的压力特别大,常常过得不开心,其实不管进入人生哪个阶段,压力都是会有的,不会调节压力的话,可能就会患上神经衰弱,那么神经衰弱怎么治呢?

  

   神经衰弱患者比较痛苦的事情应该就是失眠了,失眠是一件特别让人痛苦的事情,想要不失眠的话,就要把神经衰弱治好,那么神经衰弱怎么治呢?

   神经衰弱怎么治

   1.放宽自己的心:一个心胸宽广的人不容易生病,这和他们的心态有着很大的关系,心胸宽广也有利于神经衰弱的治疗。其实生活上面的很多小烦恼都不算是一件大事,我们不要总是耿耿于怀,要学会忘记并且不要放在心上,快乐地生活就好。

   2.好心情:神经衰弱是有可能会复发的,取决于是否容易复发的点就是这个人是否长期有一个好心情。要是总是心情压抑的话,就算治好神经衰弱以后也会复发的,好心情才能永远远离神经衰弱。

   3.中药治疗:其实神经衰弱治疗起来并不难,可以去中医那里看看,中医会根绝患者的情况开药,吃这些药以后病情会慢慢好起来,所以神经衰弱患者不用太过担心自己的疾病。

   4.运动:经常运动的话身体里面的各个机能都可以很好地进行工作,人的身体免疫力也会变好,这有利于神经衰弱的治疗。

   5.学会自我催眠:神经衰弱患者经常会失眠,要知道失眠是一件特别让人痛苦的一件事。失眠会导致休息不好,进而影响到日常的生活,让生活一团糟,接着心情就会变差,形成一个恶性循环。所以晚上睡觉的时候要学会自我催眠。

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袁俊丽主任医师 邯郸市第一医院  内科

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  • 王兴华技师黑龙江中航医院

    擅长领域:情绪障碍,青少年心理问题分析,考前焦虑问题咨询,职业生涯规划、婚恋家庭人际关系进行心理指导和行为训练。   1. 情绪管理:焦虑、情绪低落、恐惧、强迫、失眠等   2.青少年心理问题:青春期身心发展的不平衡,青年独立性和依赖性的矛盾等问题咨询;   3.考前焦虑,青少年对考试紧张恐惧;   4.婚恋家庭人际关系:夫妻、两代、祖孙等家庭关系,情感问题的分析与调整,人际关系等,婚姻分析,婚姻关系的调适与咨询;   5.职业生涯规划,择业、失业与再就业,成就动机与自我实现性问题的咨询

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    擅长领域:30余年精神心理科临床经验,注重中西医结合,将传统的中医辩证施治与现代医学的前沿脑神经学研究相结合,在临床和科研方面有很高的造诣,对精神心理疾病以“权威检查、差异治疗、全面康复、保证疗效”的治疗原则,被誉为“精神心理健康的守护神”,还经常为大学生心理健康提供咨询服务。 何有东主任注重规范医疗行为,不断提高医疗范技术,完善自我,重视药物治疗与心理治疗相结合,更重视因人而异的个体化治疗方案,同时勇于向医学领域挑战、探索新途径,将新技术、新药物、新设备科学地用于临床,深深受到了患者及患者家属的赞扬和信赖。

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    擅长领域:各种难治性抑郁症、失眠症、焦虑障碍、精神障碍、恐惧症、狂躁症、神经衰弱、植物神经紊乱、神经官能症、头痛症、头晕症、网络成瘾、酒精依赖、心理障碍等精神类疾病。

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