强迫症引发头痛怎么治？

　　患者在日常生活中常被一种强迫思维困扰，反复出现强迫观念和行为，这是患者十分苦恼，长期如此，会使患者出现一系列，例如记忆力减退、头痛等。这些都会对患者的治疗带来不利影响，下面我们就强迫症头痛如何治疗和预防做一简单描述。

　　1、要保持好一定的睡眠，不宜长时间久睡，会导致头痛更加的严重。若长时间用脑，可能会导致大脑疲乏引起头痛，头晕。注意晚上的休息时间，睡眠应该10点左右为佳。要注意眼睛的休息，若眼睛在不经意间感到酸涩、闪烁时，同样会使大脑疲劳，引起头痛症状。

　　2、确立一个明确的目标，并制定出一个的计划。可以在纸上写写划划，放松心情。罗列出哪些事情是自己需要做的，哪些是没有必要做的。

　　3、多和家人朋友沟通，说出自己的紧张情绪，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。如果不是处于工作状态，不妨先关掉手机，找几个好朋友喝喝茶、聊聊天，好好地享受一下悠闲的生活。

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