吃完火锅后马上出门吹冷风当心面瘫

　　“我昨晚还是好好的，和朋友们一起吃完火锅后，出门不久嘴就歪了。”家住城北的小王在医院看急诊时说。

　　像小王这样吃完火锅后面瘫的问诊者还不少，浙江医院中医科主任许雅萍告诉健康版记者：“面瘫一年四季都有可能发生，但由于冬天天气寒冷，室内外温差大，如果自身抵抗力不好，很容易造成面瘫。”

　　为什么吃完火锅面瘫？

　　原因不是火锅本身，而是室内外温差大

　　为什么吃完火锅后面瘫了？许主任分析说，在冬季，室内温度较高，吃火锅时往往吃得比较辛辣，容易造成内热，再加上吃火锅时人往往会出汗，毛孔处于打开状态，这个时候，原本就有气虚体质的人，如果不注意保暖，马上出门吹寒风，就容易让外界寒邪乘虚而入，导致面瘫发作。

　　许主任说，中医认为，邪之所凑，其气必虚，正气虚弱的那一部分适逢风寒外袭，发病也就不奇怪了。不管怎么说，发生面瘫都与自身抵抗力不足有关。天寒人们外出时，身上穿的衣服是足够了，但面部和颈项部往往缺乏足够的保护，这个时候邪气就容易入侵，导致面瘫发生。

　　防止面瘫  要保护好脸部和耳后等关键部位

　　一般来说，面瘫的诱因主要有两个：一是疲劳，二是面部及耳后受凉后出现面神经麻痹。许主任说，从中医角度来说，冷风有时候会成为“邪风”。冬天脸部暴露在室外冷空气下，一侧脸部尤其是耳后长时间吹风，会造成面神经的微血管痉挛，从而发生面瘫。对面神经来说，有一个关键部位就是耳后，这往往是被很多人忽视的，所以，医生建议读者在冬季出门时围上围巾，遇到特别冷的天气，更要保护好耳后和脸部。

　　感冒病毒也是很多面瘫的诱因。体质弱的人，冬天出门最好戴上口罩。另外在开车或坐车时，最好不要摇下车窗。

　　喝菊花茶降内火  坚持脸部冷锻炼

　　治疗面瘫有一个关键的时间，就是24小时，在这个时间内，如果能够得到及时治疗效果会很好。其实，面瘫在发病前是有一些征兆的，一般情况下，会感觉到一侧脸部肌肉发沉，抬眼费劲。还有一部分患者在发病前三四天就会有感觉，比如耳朵后部疼痛。如果出现类似症状，要尽快到医院诊治。据介绍，一部分面瘫经过药物治疗可以恢复，而另一部分面瘫则需要进行手术治疗。若能在早期正规治疗，几乎所有的面瘫病人均能够痊愈。

　　对于面瘫，预防比事后救治更为重要。预防面瘫，首先得多喝水，如果火气特别大，可以喝一些菊花茶降内火。此外，要经常对脸部进行冷锻炼，最好从夏天起，就坚持冷水擦脸，如果能坚持到冬天，对增强抵抗力不无好处。第三，尽量让自己保持良好情绪。在饮食上，少吃容易上火的食物，比如油炸、火锅等。如果遇到喝酒吃火锅到半夜的情况，出门前，一定要先把脸部保护好，以避免面瘫的发生。

　　温馨小贴士

　　面瘫病人可做以下脸部恢复操

　　除了吃药、针灸治疗外，面瘫患者可以进行自我护理，做一些合适的脸部操促进恢复。

　　1.睡前用湿热毛巾敷患侧面部20分钟。

　　2.先用手掌自患侧外眼角向耳上方平推50-100次，再用手掌自患侧口角向外耳道方向平推50-100次，每日1-2次。

　　3.自我练习：对照镜子做皱眉、抬额、露齿、鼓腮、吹口哨等动作，每次练习2- 3分钟，每日练习2-3次。

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