想不得老年痴呆，3个习惯希望你坚持！转告给长辈

阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病。常见的临床表现包括记忆障碍、人格改变、精神障碍和其他精神症状，如幻觉、猜疑、抑郁等，这种常见的老年人脑变性疾病，已严重危害中老年人的身心健康，影响生活质量。因此我们应该了解相关的知识。

一、老年痴呆的高危人群

到目前为止，老年痴呆症的真正原因尚不清楚。医学界认为，具有以下几项因素的是老年痴呆的高危人群：

1、遗传因素（约10%的患者有明确的家族史）；

2、教育（文化低）；

3、心理社会因素；

4、生活习惯（饱食、营养过剩、营养失衡）；

5、头部外伤；

6、基因突变。

二、老年痴呆症的预防

目前，阿尔茨海默病是不可治愈的。只有少数的药物可以帮助老年痴呆症患者。该药的主要作用是减缓痴呆症状的恶化。但它不能使患者逐渐恢复，因此，对本病的预防比治疗更重要。年轻的一代必须关心老人的身体，同时也要注意自己的饮食和生活，减少患老年痴呆症的可能性。

一级预防：已经提到的一些致病因素有些是可以预防和干扰的。例如，防止病毒感染，减少颅脑损伤等。

二级预防：因为很难诊断，早期诊断和早期治疗是必要的。人们普遍认为老年痴呆是加速老化过程。因此，有必要进行定期的检查和积极治疗。

三级预防：虽然认知功能降低，还是应鼓励患者参加日常活动，包括脑力和体力活动。尤其是早期患者，尽可能多的交易活动，可以维持和保留自己的能力。跳舞、打牌、打字、画画可以让病人的生活更有趣，延缓疾病进程。

三个预防老年痴呆的习惯

1。更多的活动，更多地使用大脑，预防老年痴呆症是很有帮助的。研究发现阿尔茨海默症与教育有关。学习更多的知识的人，更喜欢去想它，降低患老年痴呆症的几率。

2。老年人也应该保持与外界的联系，重视心理健康，不要把自己关在家里。在社会活动中多参与，多与亲朋好友聊天，可以在很大程度上提高老年人的生活质量。

3。糖尿病、高血压、高脂血症等疾病是老年痴呆症的高风险因素。积极治疗，控制血糖、降血压、血脂、减肥、戒烟、限酒，在预防老年痴呆症中有的关键作用。

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