好端端的人，为什么会中风？这几个原因要心里有数！

到了冬季，神经内科通常人满为患，这是因为温度骤然下降会增加脑卒中的发病率。尤其是对于一些患有高血压高血脂的人群，一定要多留意是否有脑卒中的前兆出现，一旦发现要马上送医治疗。

脑卒中也就是中风，简单来说，就是脑部的血管出现问题，我们的大脑面积虽然不大，但却消耗了身体的很多能量，全身15%的血液都要供给大脑维持脑部正常活动。因而一旦脑部血液供给不给力，就很容易出现脑卒中的情况。

脑卒中的分类

脑卒中一般分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中：

1、缺血性脑卒中

脑血管一旦堵塞，血液供应不上大脑，就会引起脑梗死。

2、出血性脑卒中

发生这种情况之后，血液不仅供给不上，还会大量流失破坏脑部，这就是脑溢血。

脑卒中是怎么发生的？

脑卒中作为死亡率极高的脑部疾病，对患者及家人影响极大。大部分脑卒中患者会出现偏瘫或者全瘫的状况，需要家人全程照顾，虽然通过治疗和锻炼可以恢复一部分，但是杯水车薪，作用不明显。

那么脑卒中是怎么发生的呢？专家将其分为可预防和不可预防两种。不可预防的包括遗传、性别和年龄，可预防的包括高血压、糖尿病、烟酒等。

另外，当天气突然变冷时，这类本来就有疾病的患者会因为温度变化导致脑部血管堵塞或者破裂，引发脑卒中。

如何预防脑卒中出现？

脑卒中危害如此之大，且一旦发作便不可逆转，因而提前预防是重中之重！

1、不要抽烟

烟草中含有的有害物质会使脑卒中的发病率比普通人高出许多，而且烟草的危害遍布整个人体器官，还会影响其他人的健康。因而，戒烟最好提早进行。

2、不要酗酒

据研究表明，适当饮酒对人体是有一定好处的，但是酗酒非常危险，会大大提高脑卒中的发作几率。因而，饮酒要适量，如果实在控制不住，就必须要戒酒了。

3、适量运动

坚持每天进行半个小时左右的运动，一周不少于四次，将会大大降低脑卒中发作风险。但是运动不宜过于剧烈，可进行有氧运动。

4、注意饮食

日常饮食可以多吃点高纤维食物，像奶油类等含有饱和脂肪酸非常高的食物尽量不要吃，水果蔬菜可以多吃，有研究证明多吃几种蔬果可以有效降低脑卒中的发作率。

5、控制体重

过于肥胖能够引发糖尿病、心脏病、脑卒中等很多病症，因而控制好体重，这些病症的发病率都有可能降低。

6、按时体检

心脑血管有问题的人群，需要每年到医院测量血糖血压血脂和心电图，因为这些指标的变化跟脑卒中的发作有很大关系。

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