随着心脑血管疾病的与日俱增,很多人由于心脑血管疾病出现了面瘫,面瘫的治疗非常麻烦,最好的是要及时的进行预防,面瘫的预防方法有哪些?九个小方法有效预防面瘫。
1.多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、黄豆制品、大枣以及瘦肉等食品,保证良好的营养供应。
2.平时预防面瘫需要避免光源的刺激,比如电脑、电视以及紫外线等,太阳比较毒辣的时候千万不要去室外暴晒。
3.需要经常锻炼脸部的肌肉,比如抬眉、鼓气、双眼紧闭或者是张大嘴等。
4.每天坚持做穴位的按摩,可以参照中医针灸穴位法进行按摩。
5.每天临睡前可以用热水进行泡脚,并且可以做足底按摩,能够有效的防止面瘫的发生。
6.可以适当的进行运动,加强体育锻炼,经常听一些轻音乐,保持心情的平和愉悦,保证充足的睡眠这些都可以预防面谈的发生。
7.患者在服用其他药物的时候需要预防面瘫的发生,比如忌食辛辣刺激性的食物,比如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
8.可以用热毛巾敷脸,避免用冷水洗脸,比较冷的时候一定要注意头部的保暖。
9.面瘫的初期可以使用由麝香和天麻组成的面瘫纠正散,能够很快的恢复。
总而言之,面瘫最好是提前预防,只需要在生活中稍加注意就可以去除面瘫的发生可能,以上是几个预防面瘫的小方法,希望可以帮到各位。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
炎炎夏日来临,空调风扇成了夏日解暑的主力军,但是问题也随之而来,夏季面瘫,一个不容忽视的疾病,今天,39健康网就为你揭开它的神秘面纱。面瘫,不再是老年人的专利,夏季面瘫,年轻人更为多见,成为现代白领、学生不容忽视的一个问题……
擅长领域:擅长运用中西结合、靳三针疗法治疗肩颈腰腿痛,扭伤,头晕头痛,帕金森、中风后遗症,产后风、耳鸣耳聋、痤疮、疳积、胃肠疾病,鼻炎、咽炎、面瘫、失眠、感冒、咳喘、荨麻疹、前列腺疾病,阳痿、不孕不育、肥胖症,乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调及更年期综合症等疾病。并对糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、尿酸高等疾病有很好治疗效果。
擅长领域:痛经及不孕,颈椎病,腰椎病,肩周炎,膝关节炎,上睑下垂,带状疱疹及后遗神经痛,面瘫、胃痛腹痛等,以及经络脏腑失衡、疲劳综合症、畏寒、手脚凉
擅长领域:用中西医结合诊治短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病等。对神经科疑难杂症以及急危重症的抢救丰富经验。