惊恐发作持续多长时间

惊恐发作的持续时间通常在几分钟至半小时之间。发作时间的长短可能取决于个体差异及既往发作史。

惊恐发作是指突然出现的极度恐惧或焦虑状态，伴有身体自主神经功能失调的表现。惊恐发作的时间通常在几分钟到半小时之间。对于首次发作且症状较轻者，其持续时间可能相对较短；而对有既往发作史或存在心理压力者，发作持续时间可能会延长。惊恐发作持续时间还可能受到个体易感性、心理因素、环境因素的影响。个体易感性包括遗传、性格特点等，心理因素包括心理压力、焦虑水平等，环境因素包括周围环境的刺激、社交压力等。

惊恐发作时，应保持冷静，避免过度运动，以免加重症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。