偏头痛可通过生活方式调整、非药物治疗及药物预防等方法进行控制。
由于偏头痛的病理机制涉及神经细胞活动异常和炎症介质的作用，这些因素可能导致头痛发作。通过生活方式调整如规律作息和饮食习惯改变可以减少诱发因素；非药物治疗包括认知行为疗法可帮助患者识别并应对触发因素；药物预防如抗抑郁药可用于减少发作频率。
对于患有偏头痛的患者，建议避免可能诱发症状的食物或物质，如红酒、咖啡因或亮光。
为有效管理偏头痛，患者应定期监测并记录头痛模式与可能触发因素，以利于制定个性化管理策略。
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