走走路小腿就抽筋，这是怎么回事

走走路小腿抽筋可能是缺钙、维生素D缺乏、过度运动、肌肉劳损、神经压迫等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

当人体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽筋。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。

2.维生素D缺乏

维生素D具有促进肠道对钙和磷的吸收的作用，若机体存在维生素D缺乏的情况，则可能导致血钙降低，进而诱发小腿抽筋的症状。患者可遵医嘱使用维生素AD胶丸、鱼肝油软胶囊等药物补充维生素D。

3.过度运动

过度运动会使得乳酸堆积过多，刺激肌肉收缩，导致小腿出现痉挛性的疼痛。针对这种情况，可以适当按摩腿部缓解不适症状。

4.肌肉劳损

肌肉劳损会引起局部血液循环不畅，从而影响到血液中电解质的运输，使肌肉处于一种高张力状态，容易引发抽搐。建议休息一段时间，也可以用毛巾热敷来放松肌肉。

5.神经压迫

神经受压后可能会导致神经支配区域的肌肉失去正常功能调节而发生痉挛。对于神经压迫引起的症状，需要及时就医通过手术方式解除压迫。

此外，如果长时间存在缺钙的现象，还可能会导致骨密度下降，严重时甚至会引起骨质疏松症。因此，在日常生活中要注意均衡饮食，适量食用牛奶、鸡蛋等富含钙元素的食物。

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