早上打哈欠是什么原因

早上打哈欠可能是睡眠不足、过度疲劳、缺氧、脑供血不足、高碳酸血症等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致大脑和身体没有得到充分休息，从而引起白天疲乏、嗜睡的现象。充足的睡眠有助于缓解此类症状，建议成年人每天保证7-9小时的高质量睡眠。

2.过度疲劳

过度疲劳时，机体处于应激状态，交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增加，导致心率加快、血压升高，进而出现心跳加速的情况。患者可通过适当休息来缓解不适症状，必要时可遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。

3.缺氧

缺氧是指血液中氧气含量减少，会影响大脑正常的生理功能，导致早上起床后出现乏力、嗜睡的症状。低流量吸氧是常用的治疗方法，可以提高吸入气体中的氧气浓度，缓解缺氧症状。对于轻度缺氧，一般不需要特殊治疗，日常注意保持室内空气流通即可。

4.脑供血不足

脑供血不足可能由血液循环障碍引起，使脑部组织得不到足够的氧气和营养物质供应，从而影响正常的功能活动，表现为晨起时精神萎靡不振、昏昏欲睡。改善微循环障碍是关键，可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物进行治疗。

5.高碳酸血症

高碳酸血症指血液中二氧化碳分压升高的病理状态，当体内二氧化碳潴留时，会引起中枢神经系统抑制，导致呼吸减慢，进一步加重缺氧状态，从而诱发困倦、嗜睡等症状。患者需要及时到医院就诊并完善相关检查以确定病因，然后接受针对性治疗，如慢性阻塞性肺病引起的肺通气不足导致的高碳酸血症，患者可遵照医生的意见长期家庭氧疗。

针对睡眠不足所致的打哈欠，建议调整作息时间，优化睡眠环境；对于缺氧引起的症状，则需定期监测血氧饱和度，特别是在高原地区旅游时要注意预防高山反应。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。