打哈欠下巴脱臼怎么办

如果出现打哈欠时下巴脱臼的情况，通常可以自行通过闭嘴、咬紧前牙、热敷或冷敷等方法进行处理。若症状较严重，则需要及时到医院就诊，在医生的帮助下进行手法复位。

一、自行处理

1.闭嘴：在打哈欠的时候由于张口过大，容易导致关节韧带松弛，甚至使下颌骨与牙齿的连接处发生脱位，此时要立即闭嘴以避免再继续打哈欠而加重病情。

2.咬紧前牙：当感到下巴即将脱臼时，应迅速用双侧手拇指和食指按压两侧嘴角，并用力咬紧前牙，可起到固定的作用，防止脱位进一步加重。

3.热敷或冷敷：如果是受凉后打哈欠，且出现下巴脱臼的情况，可以通过局部使用毛巾包裹的热水袋热敷的方式缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛的症状。但如果是在炎热的夏季打哈欠，一般建议使用毛巾包裹的冰块贴于患处冷敷，能够收缩毛细血管，减少出血以及渗出，有助于改善肿胀、疼痛等症状。

4.其他方式：如果因外伤等因素引起此情况，还可以通过弹钢琴的手法活动关节，即将双手放在胸前，五指分开并保持放松状态，然后分别往两边向外伸展手指，同时弯曲肘部向内按压手臂，反复操作即可促进血液循环，有利于消除淤血、肿胀，进而帮助恢复。

二、就医治疗

患者应及时前往医院就诊，配合医生进行手法复位。常用的方法是掌心向下握住患者的下巴上端，拇指置于颏孔处轻轻向外推，同时另一只手拇指置于患者口中颊窝处向前上方顶住门齿，而后轻揉两侧扁桃体部位，使其逐渐靠近中线，最后让患者自然张口，便能听到“咯噔”一声，表示关节复位成功。此外，也可以采用牵舌法、拍击疗法等方式进行辅助治疗。

日常生活中应注意保护口腔健康，早晚正确刷牙，饭后漱口，以免食物残渣长期堆积而诱发龋齿。

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