喝什么茶缓解偏头痛

喝薄荷茶、绿茶、洋甘菊茶、薰衣草花茶、马鞭草茶等茶可能有助于缓解偏头痛，但并不能完全治愈偏头痛，若症状持续或加剧，应及时就医。

1.薄荷茶

薄荷茶具有镇静神经的作用，能够有效缓解偏头痛的症状。因为薄荷中含有薄荷醇等物质，这些成分可以起到放松肌肉、舒缓紧张情绪的效果。适量饮用薄荷茶可减轻偏头痛发作时的头部胀痛感，但不宜过量以免引起中枢抑制作用增强导致嗜睡。

2.绿茶

绿茶中的儿茶素具有抗氧化的功效，有助于减少体内自由基对神经系统的损伤，从而预防偏头痛的发生。此外，绿茶还可以促进血液循环，改善脑部供血不足的情况。经常性偏头痛患者日常生活中可以适当饮茶，如红茶、绿茶等，有利于病情恢复。

3.洋甘菊茶

洋甘菊茶含有挥发油，能透过血管壁直接作用于神经系统，达到镇静止痛的目的，因此对于偏头痛有一定的治疗效果。洋甘菊茶适合长期服用，每日饭后半小时左右饮用一杯即可。

4.薰衣草花茶

薰衣草花茶有镇静安神的作用，能够辅助缓解偏头痛的症状。薰衣草中含有的芳香成分能够帮助放松身心，减轻压力和焦虑感。对于存在偏头痛症状的人群而言，平时适当饮用薰衣草花茶，有利于稳定情绪，进而辅助减轻偏头痛发作频率及强度。

5.马鞭草茶

马鞭草茶是一种传统的中药材，具有清热解毒、利水消肿的功效，对于偏头痛也有一定的缓解作用。其富含多种维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养元素。偏头痛患者日常生活中可以适当饮茶，如红茶、绿茶等，有利于病情恢复。

建议患者避免摄入可能诱发偏头痛的食物，如红酒、巧克力或腌制食品。若偏头痛频繁发生且无法通过简单措施缓解，则应及时就医进行专业评估和治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。