孕30周空腹血糖值为5.14mmol/L属于轻度偏高，但不严重。
虽然该数值略高于正常范围，但由于只是单一的一次测量结果，并不能直接得出严重的结论。此时需要结合其他指标如餐后两小时血糖来评估是否存在妊娠期糖尿病的风险。如果后续的检查显示血糖水平持续偏高，可能需要通过饮食调整和适量运动来控制，必要时医生会考虑药物治疗，如胰岛素疗法。
孕妇在孕期需要注意营养均衡，避免过度摄入糖分，同时适当增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入量，以促进胎儿健康发育。
对于孕期血糖管理，建议定期监测空腹及餐后血糖，保持合理饮食，避免高糖食物，确保充足休息，不过度疲劳。若血糖持续偏高或出现多饮、多尿等症状，应及时就医咨询专业医师的意见。
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