为什么锻炼了晚上多梦

通常情况下，锻炼后晚上多梦可能是过度疲劳、气血不足、阴虚火旺等原因导致的，患者需要根据病因选择相应的治疗方法。

1、过度疲劳

当患者锻炼时间过长或强度过大时，身体处于过度疲劳状态，容易导致神经系统紊乱，进而出现晚上多梦的现象。此时患者不用过于担心，也不用采取特殊的治疗，注意休息，保持良好的精神状态，一段时间后症状就会有所缓解。

2、气血不足

气血不足会导致心神失养，进而出现失眠、多梦等症状，还会伴随身体乏力、头晕等不适。患者可以在医生指导下服用补气血的药物进行调理，如十全大补丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等。

3、阴虚火旺

当患者长期过度劳累或睡眠不足时，就会导致阴虚火旺，进而出现失眠、多梦、盗汗等症状。患者可以遵医嘱服用滋阴降火的药物进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。

除此之外，还可能是心胆气虚等原因导致的，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗。

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