运动后睡觉易醒多梦

运动后睡觉易醒多梦可能是正常的生理现象，也可能是由于阴虚火旺、心脾两虚等因素导致的，可通过一般治疗、口服药物的方式进行治疗。

1、正常现象

如果在睡觉前情绪过于激动，或者在睡觉前喝了浓茶、咖啡等饮品，可能会导致大脑神经受到刺激，从而引起上述症状。这种情况无须特殊处理，在情绪恢复后或者停止饮用上述饮品后可得到缓解，平时应保持良好的睡眠环境，避免睡觉前过于激动。

2、阴虚火旺

如果体内阴液亏虚，可导致制约阳热的功能减退，使体内阳热亢盛，阳热内蕴熏蒸机体，使患者出现五心烦热、盗汗等症状，同时还会使患者出现运动后睡觉易醒多梦的情况。患者可遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行调理。

3、心脾两虚

如果患者本身就患有心脾两虚的症状，会导致心血不足、脾气虚弱，使患者出现失眠、健忘、多梦等症状。患者可遵医嘱服用归脾丸、安神健脑液等药物进行调理，同时应保证充足的睡眠，注意劳逸结合，对病情恢复有一定的帮助。

除了以上因素，还可能是心胆气虚等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。

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