背后七颠百病消中的手势

手势消指的是手指按摩，运用技巧，揉捏脊柱两侧，拍打背部，疏通经络。

1、手指按摩

如果在学习的过程中，手指按摩的姿势不正确，可能会导致腰肌劳损，可以通过手指按摩的方式放松局部的肌肉，能够缓解肌肉紧张，改善疼痛的症状。

2、揉捏脊柱两侧

如果没有控制好力度，用力按揉脊柱两侧，可能会导致局部的经络不通，容易出现明显的疼痛症状，还可能会导致局部的气血瘀滞。可以通过揉捏脊柱两侧的方式来改善，能够加速局部的血液循环，疏通经络。

3、拍打背部

如果平时不注意休息，长时间做劳累的体力活，可能会导致局部的经络不通，可以适当的敲打背部，也可以适当的按揉疼痛的部位，改善局部不适。

除此之外，还可以通过用力咳嗽的方式来缓解，平时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。

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