宝宝多梦缺锌怎么办

宝宝多梦缺锌需要根据具体原因采取处理措施，多梦缺锌可能是环境因素、营养不良以及缺钙等原因导致。

1、环境因素

如果睡觉时室内温度过高或者光线过于刺眼，都会对宝宝的睡眠造成影响，导致睡眠质量下降，出现多梦的现象。此时需要及时调整室内温度，尽量保持在22~26°C的室内环境中，同时还需要将光线调至柔和状态，可避免对宝宝的睡眠造成影响。

2、营养不良

宝宝正处于生长发育阶段，如果平时无法摄入充足的营养物质，导致体内缺乏微量元素，也会对睡眠质量造成影响，出现多梦的现象。此时可以多吃营养丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉以及鸡蛋等，可有效改善症状。

3、缺钙

如果宝宝体内缺乏钙元素，也会导致神经兴奋性增高，出现睡觉不踏实、多梦的现象。可遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D3颗粒等药物治疗，可有效补充体内所需钙元素，缓解症状。

除上述原因外，还可能是心肾不交等导致，建议及时就医。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。