VMCA一般是指维生素D3,其每日推荐量为400单位,具体用量需要根据年龄、身体状况等情况而定。
维生素D3的作用是促进人体钙、磷的吸收,维持人体内钙、磷的代谢平衡,从而促进骨骼的生长发育。维生素D3的正常值取决于血液中25-羟基维生素D3的含量,通常采用nmol/L为单位进行表示。一般情况下,婴儿每日维生素D3的用量为400单位,儿童和成人每日维生素D3的用量为600单位。
维生素D3的副作用包括,例如头痛、恶心、腹泻等。此外,如果过量摄入维生素D3,可能会导致高钙血症、高磷血症等问题,对身体健康产生不利影响。因此,在使用维生素D3时,需要根据具体情况和医生的建议进行使用,避免过量使用。
如果需要补充维生素D3,建议在医生的指导下进行,不要自行盲目补充。此外,维生素D3的日常饮食中也可以提供一些富含维生素D3的食物,例如鱼肝油、牛奶、鸡蛋等。
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最近,一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响,因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上,一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗,还要不要服用维生素D?39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。