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警惕早期信号 提早预防不要“帕”

2018-04-11
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核心提示:帕金森病是一种常见的中老年神经病变,现已是中老年第三大“杀手”。如何早期发现帕金森呢?

  帕金森病是一种常见于中老年的神经系统变性疾病,主要表现为静止性震颤、肌强直、运动迟缓、步行困难等症状,现已成为继心脑血管病、肿瘤之后的中老年第三大“杀手”。如何早期发现帕金森病呢?以下症状要警惕!

  帕金森病的早期症状

  1.静止性震颤

  是在安静或者全身放松的情况下出现的震颤,情绪紧张的时候震颤会加重,而睡眠的时候则消失。一般首先出现在左手或者右手,拇指和食指有类似于搓丸子的动作。震颤常为首发症状,占80%。

  2.运动迟缓

  各种日常运动缓慢或者出现困难:起步困难,在走路过程中步子越走越快,步幅越来越小,想要停下的时候,身体向前冲,无法及时停止动作,容易跌倒;写字越写越小,越写越歪;声音变小,音调变低;系鞋带、扣纽扣的日常活动变得困难。

  3.自主神经功能障碍

  帕金森病在自主神经功能方面也有所表现,也就是我们所谓的“植物神经”。直立性低血压出现在约30%的帕金森病的患者中,表现是站立的时候由于血压的降低出现头晕,甚至是晕厥,而平卧之后可以迅速的缓解头晕的症状。

  4.睡眠障碍

  有部分帕金森病患者在发病的前几年中出现睡眠障碍,可以表现为夜梦增多,并且在梦中大喊大叫,大幅度的拳打脚踢,甚至踢伤同床的老伴等,我们称之为快速动眼期睡眠障碍。

  5.语言障碍

  表现为发音低、构音不清、口吃或重复语言,称为“慌张语言”。写字时颤抖歪曲、行距不匀、越写越小,称为“小写症”。

  6.肌强直

  患者感受到肌肉变得僵硬,关节出现疼痛,一般先出现在手腕和脚踝的部位。病人会主诉全身容易疲劳,懒得说话不想动弹。

  7.排便困难

  胃肠道功能出现障碍,胃肠道蠕动功能减弱,排便出现困难,便秘十分常见。早期的帕金森病患者便秘不会很严重,老年人如果出现不明原因的长期便秘,同时感觉自己行动明显缓慢、手脚不灵活或者发抖,则应及时就诊。

  8.脸部表情减少

  帕金森病会使人的脸部表情明显减少,眼睛也很少眨,沦为“面具脸”,看起来精神很差,像是情绪低落、心情沮丧的样子,常常被误诊为忧郁症。其实只是脸上缺少表情变化,并非真正的抑郁症,因此抗抑郁治疗改善不明显。

  帕金森患者的运动锻炼

  1.放松和呼吸锻炼:尽可能舒服地仰卧,闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。

  2.面部锻炼:皱眉、展眉、用力睁闭眼、鼓腮、露齿、吹口哨,以上动作反复数次;面对镜子,微笑、大笑、露齿笑等。

  3.头颈部锻炼:头向后仰,持续约5秒,然后改为向下,下颌尽量触及胸部,持续5秒;左、右转头各5秒;下颌前伸5秒,内收5秒。

  4.躯干锻炼:双脚分开与肩同宽,双膝微曲,右上肢向上伸直,掌心向内,躯干向左侧弯,然后反方向进行,重复数次。

  5.手部锻炼:经常伸直掌指关节、展平手掌,可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压。

  6.下肢锻炼:双腿稍分开站立,双膝微曲,向下弯腰,双手尽量触地;双脚掌相对,将膝部靠向地板,维持并重复。

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