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淋雨后头疼怎么办?

2017-04-2539健康网
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核心提示:淋雨后如果没有及时把头发擦干,很容易出现头疼,甚至还有可能引发感冒。头发有水没有擦干,会导致头部受寒,血管收缩,供血不足,再一吹风就出现头疼了,那已经出现头疼的症状怎么办呢?这里推荐几种可以缓解头疼的方式。

  淋雨后如果没有及时把头发擦干,很容易出现头疼,甚至还有可能引发感冒。头发有水没有擦干,会导致头部受寒,血管收缩,供血不足,再一吹风就出现头疼了,那已经出现头疼的症状怎么办呢?这里推荐几种可以缓解头疼的方式。

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  最常见的方式:喝姜汤

  用生姜15-20克,煎煮姜茶水,趁热喝,可驱寒发汗、解表止痛。淋了雨后,头部受到寒湿的侵袭,就会引起头痛,饮姜汤使身体微微发汗,就能将寒湿祛除体外。

  中药法:喝白芷茶饮

  用白芷10克,茶叶10克,荆芥10克,一起放入杯中,以沸水冲泡代茶饮用。其中白芷有很好的散寒治头痛的效果,荆芥发散风寒的效果好,一起代茶饮用可以治疗淋雨后头痛。

  艾灸法:艾灸驱寒

  用艾条艾灸百会穴、风池穴,可以借助艾火的温热将体内寒湿排出,对治疗淋雨后头痛非常有效。

  百会穴:后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。主治头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢等。

  风池穴:位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

  洗澡法:热水洗头洗澡

  淋雨后应该立即洗个头和热水澡,身体在热水里泡上一会能够加快全身的血液循环,并且热水驱寒的效果,血液循环恢复了,寒气祛除了头痛也就缓解了。不过,洗头后一定要及时用吹风机热风吹干,否则顶着湿哒哒的头发,还是容易引起头痛的。

  卧床休息法

  在淋雨后出现头疼症状,可以卧床休息一段时间,并且注意被子的厚度,淋雨后身体温度较低,需注意保暖,也能缓解头疼。需要注意的是休息前一定要保证头发已经干了,不可湿着头入睡。

  按摩法:按摩头部

  头部淋雨后,由于受寒,毛细血管的收缩会出现神经性头疼,这类头疼可通过按摩头部来治疗,效果极好。另外,用木质梳子梳头也有一定缓解效果。

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