头疼恶心的原因 引起头疼恶心的三大原因

　　 很多人以后头疼恶心那就是感冒了，其实这种想法太片面了，当然，也可能是感冒引起的，但是引起头疼恶心的原因有很多，也可能是因为其他方面引起的也不一定。

　　 头疼恶心的原因

　　 1.脑膜刺激：不少人之所以会感觉到头疼恶心那是因为脑膜受到刺激导致的，因为脑膜受到刺激以后会引起血管缩小从而让张力值增大。另外，脑袋里面氧气不够的话，也会导致头疼恶心的出现，这个时候身体是告诉你要让脑袋吸收更多的氧气，解这种头疼恶心的方法就是让氧气含量高的血液流到头疼的位置，这样才能解决这个病症。

　　 2.饮食原因：要是摄入太多的咖啡因的话会引起血管扩张从而导致头痛恶心，像是咖啡和浓茶等都含有咖啡因。除了这个方面，一些人在吃下过凉的冰激凌或者是饮酒过度的时候，也会出现头疼恶心，这些都是由饮食不对导致的。导致头痛的食物有很多，根据调查者的调查，给这类食物做了下面的排行：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

　　 3.睡眠原因：睡眠要是不好的话，是有可能会引起头疼恶心的，要是长时间睡眠质量都不好的话，这种概率就会很大。除了这个之外，要是长时间处在紧张的工作环境里面也会出现头疼恶心的情况，所以平时工作的时候要学会调整自己的情绪并且适当休息。