脖子痛是什么原因 多是姿势不对引起的

　　 很多白领经常会感觉到脖子痛，脖子痛是比较普遍的，虽然如此，但是很多人对此并不是那么了解，要想摆脱脖子痛，那就要知道原因，从原因入手才行，那么脖子痛是什么原因引起的呢？

　　 脖子痛的原因

　　 1.个人体质：每个人体质都不相同，一些体质的人就很容易出现脖子痛的症状，一般是脖子和颈骨比较小的人会出现这种情况，大多数是出现在年轻的女性身上。双肩不等高的人也是很容易会感觉到脖子疼痛。

　　 2.心理因素：心理因素之所以会导致脖子痛那是因为人在不同的情绪出现的时候会出现一些特定的行为，这些行为恰恰会导致脖子痛。一个人要是心情不好的话，经常会垂头丧气的，脖子这样垂着是可能会导致疼痛出现的。经常提起肩膀的话也可能会出现这种情况，一些经常打麻将的人会感觉到脖子痛。

　　 3.不自信：有一些人会感到自卑，走在人群中的时候恨不得自己是隐形的，所以会长期低着头走路，久而久之脖子就会出现疼痛感。

　　 脖子痛一般就是因为姿势不正确导致的，想要避免这种情况的话，那就要知道正确的姿势是怎样的，每天坚持正确的姿势，久了以后就算不注意，姿势也同样是正确的，就不用担心脖子痛了。平时走路的时候要抬头挺胸，坐在凳子上面的时候要坐着，不要弯腰驼背。平时也可以做做运动。