神经衰弱治疗53法 让神经衰弱不再有

　　 神经衰弱治疗53法特指一本书，它记载了治疗调节神经衰弱的53个方法，为广大患者及家属带来了有效借鉴。这些方法包括七个方面，科学而且易于操作，是神经衰弱患者必看的一本读物。下面我们来围绕这本书说说如何防治神经衰弱。

　　 一、神经衰弱治疗53法医学治疗

　　 神经衰弱使人苦不堪言，一般患者都会选择西医治疗，通常这种治疗都辅以药物和理疗手段，比较注重心理治疗。此外中医上往往选择对症下药，根据不同原因导致的神经衰弱，建议大家合理的搭配饮食，并配以一些合适的药膳方子。

　　 二、神经衰弱治疗53法饮食运动

　　 对于神经衰弱患者而言，适宜的饮食和运动是必不可少的，大家可以通过这些调节身心健康。神经衰弱治疗53法中，很多运动十分有益于改善神经衰弱，而饮食注意跟中医疗法异曲同工，都是通过调理身体改善病情。相信大家可以从中选择比较适合自己的来用。

　　 三、神经衰弱治疗53法自我调节

　　 神经衰弱泛指一些心理问题，同的，样长期处于精神紧张状态下，一些生理情况也尤为显著。尽量的保持乐观的心态非常重要，可以通过一些绘画、音乐、阅读、休闲等等进行身心调节，可以有效的帮助患者尽快恢复健康。此外，适当休息不要劳累过度，采取一些有助于睡眠的方法，也可以帮助我们摆脱神经衰弱的痛苦。