偏头痛怎么办，必看！

　　越来越多的年轻人通常因为通宵熬夜加班，以及进行一些户外极限运动而出现偏头痛。那么，偏头痛除了可以通过药物进行缓解之外，我们还可以怎么办呢？下面，就给大家分享一些缓解偏头痛的办法。

　  充足的睡眠可以缓解偏头痛

    患者要尽量多休息。可以创造比较一个安静幽暗的房间进行休息。但是一定要注意睡眠时间不宜过长，避免睡醒后头痛加剧。只要稍微小睡就可以缓解偏头痛了。

　  通过冷敷与热敷治疗偏头痛

　　通过冷敷与热敷治疗偏头痛。我们可以在额头或者颈部进行冷敷，这种治疗方法对很多偏头痛的患者都有一定的效果。不过，也有一些患者则是通过热敷颈部或者洗热水澡可以缓解偏头痛。其实，出现偏头痛时患者可以通过热敷或冷敷额头，加以按摩太阳穴来缓解偏头痛。

　  可以使用阿司匹林来缓解偏头痛

　　患者也可以适量使用阿司匹林来缓解偏头痛。阿司匹林或其他的消炎药可以有效缓解偏头痛。但是切忌频繁使用该药物，避免产生依赖性。

　  偏头痛的患者要避免吃过多的额巧克力

    经常出现偏头痛的人尽量不要吃巧克力。因为巧克力内含有干酪胺，很多人都怀疑干酪胺这种物质是会引起头痛的。很多人好奇也有很多爱吃巧克力的人也没有出现偏头痛，其实这是因为很多对人对这种化学反应都已经形成了耐受性。

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