三高男加班过劳 警惕中风偏瘫

　　父亲节将至，辛苦的爸爸们，还在为家庭拚经济吗？医师提醒，正值青壮年的爸爸们普遍有三高疾病，本来就是心脑血管疾病的高风险族群，若又有抽烟和超时工作的情况，将会加速恶疾发作，甚至导致中风瘫痪，不仅自己需面对漫长的复健之路，家中经济也可能陷入困境，雪上加霜。

　　从事货运司机的45岁陈姓男子，4年前健检发现有抽烟、高血压、高胆固醇及轻微血糖不稳的问题，医师以佛莱明罕风险分析预测，10年内发生心脑血管疾病的机率将高达26％，但因当时身体没有任何不适，未积极戒烟和治疗，甚至常常超时工作，每个月平均加班近80小时，没想到日前突然在下班时中风发作，右侧肢体偏瘫、无法工作，一家老小因顿失经济支柱，心情旁徨不安。

　　青壮年爸爸做健检　三高疾病分居前3名

　　光田医院健康管理中心统计近2年接受健检的35至50岁爸爸资料，结果发现高达8成爸爸的胆固醇异常居冠，6成有高血压，排名第二，而有高血糖问题的爸爸也有近4成之多，许多人甚至同时具备这3项危险因子，但很多男性不喜欢跑医院看医生，常觉得没不舒服就不用治疗，结果没几年就导致更严重的疾病爆发。

　　光田医院职业医学科医师施旭姿表示，高血脂、高血压、高血糖都是潜藏在身体里的不定时炸弹，若忽略不加以重视改善，恐怕数年内将引发严重的心脑血管疾病，而透过目前国际通用的佛莱明罕风险分析（预测十年内发生心脑血管疾病发生率的公式），则可以推算出大概的发生率。

　　举例来说，1名35岁男性健康检查后，发现血压140mmHg，空腹血糖140mg/dL，总胆固醇250mg/dL（略为偏高），高密度胆固醇（保护性胆固醇）30mg/dL（略为偏低），加上每天抽一包烟的话，十年内发生中风、心肌梗塞等心脑血管疾病的机率就高达22％，年龄越高发生率也将会跟着提高。

　　不过，如果能改善任何一项健康的危险因子，发生率都会大幅降低。最有效的是戒烟，发生率将会降为12％；若同时戒烟并控制血压及胆固醇，发生率则会降至7％。

　　储蓄健康资本　饮食、运动、健检不可少

　　施旭姿医师指出，现代人外食比例高、工作忙碌、缺乏运动，若三餐或消夜又常吃高热量、高胆固醇的食物，很可能年纪轻轻就罹患三高疾病。父亲节将届，建议辛苦的爸爸们除了要尽量保持良好的饮食和运动习惯、戒除烟酒外，最好能定期接受健康检查，并积极配合医师改善各项健康的危险因子，不要等到疾病发生才后悔莫及。毕竟，健康的身体，才是全家人幸福的根本。

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