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凤凰卫视女主播突发脑溢血 十招预防脑溢血

2014-07-30 00:30:1039健康网
核心提示:凤凰卫视女主播突发脑溢血,目前病情已经初步稳定。专家指出,脑溢血起病急骤、病情凶险、死亡率非常高,是目前中老年人致死性疾病之一。

  有媒体报道,人称拼命娘子的凤凰卫视女主播刘珊玲于7月24日上午在家中突发脑溢血,被及时送往医院。在香港医护人员的全力救治下,刘珊玲的病情已经初步稳定。

  专家指出,脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,约占全部脑卒中的20%~30%,发生的原因主要与脑血管的病变有关,即与高血脂糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。

  脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病,早期死亡率很高,约有半数病人于发病数日内死亡,幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。

  目前世界逐渐步入老龄化,脑出血已成为一较为广泛发生的急症重症,我国每年因为脑出血死亡的患者约占全部疾病死亡的20%左右,严重威胁人们的健康。它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高,是目前中老年人致死性疾病之一。

  十招预防脑溢血

  1.务必要戒烟戒酒。烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。

  2. 务必要注意季节的变化,防寒避暑,防止寒冷。高温对机体的形响,避免使血管舒缩功能发生障碍,血压波动幅度加剧而发生意外

  3. 务必要早期发现,及时治疗。做到定期检查,采取服药措施.降低或稳定血压,防止血压突然增高。

  4. 必须注意劳逸结合,合理安排工作,保证足够睡眠,避免过劳过累。

  5.饮食务必清淡,少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

  6.发现动脉硬化,务必要早期治疗,降低血脂及胆固醇 ,以保持血管的弹性。

  7. 务必要有一个良好的心态。避免精神紧张和疲劳,防止动脉硬化和血压上升。

  8. 蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时,动作务必要缓慢,可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身,切勿突然改变体位,防止头部一时供血不足而发生意外。

  9.务必每天进行适当的坚持体育锻炼,从事力所能及的工作,避免激烈的运动或过度劳动。

  10. 务必使大便经常畅通,避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果,多饮水,软化粪便,以免血压突然增高。

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