孕期为何出现坐骨神经痛

　　坐骨神经痛在体内各种神经痛中居于首位，是常见病。专家指出坐骨神经痛只是疾病的一个症状，它本身不是一个独立的疾病。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛。也就是说任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称 之为坐骨神经痛。坐骨神经痛分两大类，即原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛。

　　 一、孕晚期坐骨神经痛在临床上很常见，是什么原因引起的？

　　 1、胎宝宝的增大给了背部压力

　　 到了孕晚期，胎儿的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。

　　 2、妊娠期的水肿是重要的原因

　　 由于子宫压迫下腔静脉后，使得静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏代谢出来，所以会引起下肢凹陷性的水肿，如背部、小腿部、足部等，这就容易压迫坐骨神经，导致疼痛症状的产生。

　　 3、体内释放耻骨松驰激素

　　 孕程中后期准妈妈的身体会释放一种耻骨松弛激素，来使骨盆以及相关的关节和韧带放松，为将来宝宝的顺利娩出做好准备.关节和韧带的放松会无形中使准妈妈腰部稳定性减弱.可能发生腰椎间盘突出而压迫坐骨神经而产生疼痛。

　　 二、孕期坐骨神经痛如何正确处理？

　　 1、注意休息，避免劳累

　　 因为有胎宝宝，孕期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。

　　 2、如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉;

　　 3、在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适;注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢;采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。

　　 4、症状轻微者，可以在家做居家按摩操.一般情况下，大部分准妈妈在分娩后，坐骨神经痛都能自愈.

　　 5、严重的话，可进行局部的镇痛治疗

　　 如果很严重的话，就要到医院进行局封，进行局部的镇痛治疗。比如说因耻骨联合的分离，疼痛相当厉害的时候，最好请医生采取局封的方法进行治疗。

　　 提醒广大孕妈妈，如果出现坐骨神经痛的情况不要太过担心，不过生活中一些常识还是需要注意的，不能做的千万不要做，常见的生活禁忌有以下几个方面：

　　 1、对于腰间盘突出造成准妈妈的坐骨神经痛最好不要做X光检查，而用超声波检查代替.

　　 2、应该首选硬板床休息，常规配戴腰围的治疗方法容易限制胎儿活动，不利于其发育，故不宜选用;

　　3、某些药物虽然效果好，如活血化淤的中药，但会影响胎儿发育，也应禁止使用.

　　 4、 临产时建议采用剖腹产的分娩方式，以免加重病情.

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。