头痛牙痛神经痛？多听舒缓音乐有助镇痛

　　今年10月21日至27日，是第十个“中国镇痛周”，记者从第三军医大学新桥医院疼痛科了解到，应付疼痛，除了药物，针灸、针刀等传统方法，播放舒缓的音乐也可镇痛哦！

　　今日，记者走入该院疼痛科一病番《蓝色多瑙河》交响曲传入耳中，住在病房的三位颈肩疼痛和三叉神经痛患者正一边听着舒缓的音乐，一边接受常规治疗。正接受治疗的黄女尸脸上扎着针灸：“听到这个音乐，人自然就要放松很多，自己的注意力也没有一直在痛处了。”

　　据新桥医院疼痛科主任吴悦维副教授介绍，音乐可以引起各种生理特征（呼吸、心跳、血压的高低、皮肤温度、皮肤电阻值降、肌肉电位、血液中的去甲肾上腺素含量等）的改变，进而明显地促进人体内部机能稳定，减少紧张焦虑情绪，使治疗者恢复平静。近年来有研究表明，音乐信息的刺激可促进身体内腓肽的分泌，内腓肽具有自然的麻醉效果。其次，听音乐时，人的意识集中到对音乐的欣赏上，转移了对疼痛和疾病的注意，因而痛觉减弱，这也是听音乐能镇痛的原因之一。

　　吴悦维建议，音乐辅助镇痛治疗时，一般选择个人比较喜欢的、轻快舒缓的音乐。例如，喜欢流行乐的患者，在治疗中可听一些动人的慢歌；中意世界名曲者，则可以选择恬淡悠扬的钢琴曲，如《月光》、《梦中的婚礼》等旋律。与此同时，专家建议，听歌的音量不宜太大，40~60分贝较为适合。这种方式能使患者尽快融入到音乐的节奏或歌词中，把原本关注于疼痛的注意力转移到音乐的意境中。

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