四种预防三叉神经痛的方法

　　由于在临床上发生三叉神经痛的患者有很多，在病情严重的时候患者表现为非常的疼痛，因此，在日常生活中需要预防三叉神经痛的发生。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　2、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　3、吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔，不宜食用刺激性食物，以免诱发扳机点而引起三叉神经痛。

　　4、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果、蔬菜及豆制品类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　希望在日常生活中可以正确的预防三叉神经痛的发生，如果是已经发生三叉神经痛，应该及时的进行正规的治疗。

（实习编辑：郭婷婷）

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