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甩开“鼠标手”有6招!

2009-09-06 05:40:0039健康网社区
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核心提示:“鼠标手”只是通俗的说法,医学上称之为“腕管综合征”。我们的手腕掌根部当中有个由腕横韧带、腕骨、结缔组织形成的通道,这个通道叫腕管,它就像一个隧道,除有娇嫩的正中神经通过外,还有多条屈腕、屈指的肌腱通过。

  一不留神,小伙子李清睡了个昂贵的午觉。

  午间小憩,上班族都喜欢“以臂代枕”睡上一觉,偶尔睡得手臂发麻,揉一揉又能活动自如。然而,20岁的李清却没这么幸运,以这种方式在公车上酣睡了1个多小时后,他一觉醒来,自己的左手竟活脱脱变成“猿手”———手掌下垂,五指无法舒展!

  直到昨日,李清仍然在成都军区总医院接受治疗。医生称,像李清这种情况实属罕见,治疗费用要1万余元。

  公车上睡一觉 左手动不了

  昨日下午1时许,成都军区总医院神经内科。躺在床上的李清手腕低垂,手指施力困难,犹若猿猴的手。他尝试用左手去拿苹果,只见他将手臂往后移至苹果位置,右手覆盖左手掌施力,这才将苹果抓起。他只得将左手高高举起,低垂的手掌便将苹果直接“送”到他的口中。自从那一觉后,李清几乎没有生活自理能力,穿衣和吃饭全靠父母帮忙。

  李清来自于简阳农村,在新都一家拖鞋厂上班。8月29日下午,他在植物园乘坐公交车前往火车北站,由于路上拥堵,他便将左手放在椅背上,头靠着手臂便睡着了。他一觉醒来已是1个多小时后,当他准备去拉扶手起身时,肘关节以下全是麻木的,好像手已经不属于自己的身体。

  “别人看我的目光很怪异。”李清称,他拖着左手下车,踉踉跄跄回到家中。这顿晚餐,他只得歪斜着头部固定碗,用右手掌勺。直到第二天上班,这个素来手脚麻利的小伙竟无法用左手固定需缝合的拖鞋,于是他来到成都军区总医院就诊。

  睡觉压迫桡神经 “废手”麻烦大了

  “这是桡神经损害的表现。”据神经内科主治医生王俊介绍,桡神经主要集中于手上臂的位置,掌管伸手腕、伸手肘、伸手指等功能。而李清枕着手上臂睡觉,加之手臂下又靠着坚硬椅背,导致桡神经受到压迫所致。王称,由于李清睡觉时间过长,掌管手指弯曲功能的正中神经也受到损害,但正逐步恢复。目前,李清正在接受补充神经营养液和康复功能训练等治疗,至少需要10天左右,“但如果桡神经损害严重,李清的左手有可能永远这样,成为废手。”

  据了解,因“以臂代枕”睡觉而导致桡神经麻痹或损害的情况很常见,该院近期就收到了3名类似情况的病人,但李清是最严重的一位。“一旦出现类似情况,一定要及时就医。”王俊提醒,不少学生和上班族都喜欢趴在坚硬的桌上睡觉,他建议用靠枕等柔软的东西垫于手臂下,以避免伤害神经。同时,“以臂代枕”睡觉时,头尽量不要靠在上手臂,且睡眠时间不宜过长。

(实习编辑:李杏)

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