刺痛、闪电痛 及早就医好！

　　许多人常会感到身体某个部位“闪电”一般快速的刺痛。但因为疼痛很短暂，并没有引起人们的注意，杨淑润主任指出，“闪电”疼痛也是神经痛的主要表现症状之一，这种“闪电”式的疼痛有可能就是神经性疼痛。杨淑润主任提醒：要警惕“刺痛、闪电痛” -–-- 及早就医

　　据最新调查显示，很多患者需要找一个以上的医生，就医一年或更久才能将他们的疼痛病征确诊为神经性疼痛。因此病情经常被耽误。而有效的医患间交流是神经性疼痛患者及早确诊和治疗的关键。

　　面部闪电疼痛

　　疑似病症：三叉神经痛 王女士 51岁 某公司职员

　　大约2年前的一天我突然感觉我右眼的下眼睑处阵阵刺痛，不过1分钟后渐渐恢复正常，我并没有在意。过了一段时间，一天早上，起来洗脸刷牙时突然感觉面颊部像放电似的疼痛，持续了几分钟，才渐渐消失。虽然觉得这疼痛很奇怪，但因为工作繁忙，也没在意。直到上个月，发作越来越频繁，有时一天甚至十几次，疼痛的范围逐渐扩大到面颊、上下颌及舌部。现在连吃饭都困难，最后，疼痛让我已无心去想工作了。

　　专家分析

　　三叉神经痛又名“痛性痉挛”，是以面部三叉神经分布区短暂的反复发作性剧烈疼痛为特征的神经系统疾病。发作时多突然发生，可呈撕裂样、电灼样、刀割样或针刺样等;每次发作时间由数秒钟至一二分钟而骤然停止，多则半小时;间歇期无任何疼痛;病程可呈周期性发作。

　　三叉神经痛患者在进行基本治疗外，也应掌握一些生活中的小常识，以避免诱发或加重病情。

　　1、饮食要有规律，饮食宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

　　3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗脸。

　　4、情绪稳定，不宜激动，尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜;保证充足睡眠;适当参加体育运动，增强抗病能力。

　　臀部闪电疼痛

　　你是不是办公室一族?是不是有过臀部闪电疼痛?如果是，下面的问题就要注意了：

　　疑似病症：坐骨神经痛(或早期腰椎间盘突出)李女士27岁 某办公室工作人员

　　李女士每天的工作就是对着高辐射的电脑10小时以上。并且还得穿着正装、踏着高跟鞋。最近，李女士我总觉得全身肌肉又僵又硬。一次在电脑前整理一年工作计划时，突然感觉左侧臀部一阵剧痛，连带着同一侧的腿和足部也阵阵发麻。她连锁反应地从座位上跳了起来，没想到连右腿也不听使唤。最后只能站在原地，大约过了30秒钟，疼痛才慢慢消失。

　　其实，以上情况绝非臀部疼痛那么简单，很可能是由于坐骨神经损伤而产生的疼痛。，这类情况通常发生于办公室一族。正常人体的脊柱、腰部呈向前凸出状，而尾龙骨向后凸，从而形成一个正常的生理结构。但是办公室一族长期坐在直背的椅子上，而且打电脑时双手前伸，因此加重了脊柱的负担。加上有些办公室女生长期穿高跟鞋，鞋跟越高，人体重心就前倾得越厉害。久而久之，使腰椎间盘受到强烈的压迫和磨损，导致椎间盘肥大压住了坐骨神经，而引发了大腿至脚跟的阵阵剧痛。

　　专家提示，生活中下面几个方面可有效预防：

　　1. 保持腰椎的正确姿势(腰椎前凸位)，坐姿时应选择高且有靠背的椅子，经常走动。每工作1小时，应站起来走动一下，使腰椎、颈椎得到充分放松。

　　2.改穿平底鞋。切莫穿着高跟鞋奔跑，这样很容易扭伤腰部。另外，如果实在不能穿平底鞋，尽量控制鞋跟的高度，一般选择4厘米以下为宜。

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