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三叉神经痛的非药物疗法!

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核心提示:疼痛时,可以通过刺激疼痛部位对侧的健康皮肤,以分散注意力,使其注意不到患处的疼痛感觉。如左臂疼,可刺激右臂皮肤,刺激的方法有按摩、捏挤、冷敷、涂抹清凉油等。

三叉神经痛的非药物疗法!


  三叉神经痛检查一般正常,属于功能性病变,采用以下非药物疗法,常常可收到意外效果。

  (1)转移止痛法:当患者疼痛时,可通过多种形式分散对疼痛的注意力,从而起到减轻疼痛的作用,如看电视、听故事、读书、逛公园与朋友交谈等。

  (2)音乐止痛法:疼痛患者可通过欣赏自己喜欢的乐曲,以缓解疼痛。可以边听边唱,也可闭目静听或随节拍轻微活动手脚。这样既可分散注意力,又可缓解紧张情绪。

  (3)呼吸止痛法:疼痛时深吸一口气,再慢慢呼出,然后慢呼慢吸,呼吸时双眼闭上,想像新鲜空气缓缓进入肺中,同时,心中默数l、2、3、4……。

  (4)松弛止痛法:疼痛患者如能解除心理紧张、松弛肌肉,就会减轻或阻断疼痛反应,从而起到止痛作用。松弛的方法很多,如叹气、打哈欠、深呼吸、闭目静思等。

  (5)刺激健侧皮肤法:疼痛时,可以通过刺激疼痛部位对侧的健康皮肤,以分散注意力,使其注意不到患处的疼痛感觉。如左臂疼,可刺激右臂皮肤,刺激的方法有按摩、捏挤、冷敷、涂抹清凉油等。

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(实习编辑:李杏)

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