坐骨神经痛的预防坐骨神经痛患者首先要防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。其次患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍坚持适度的体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。
需要指出的是，旧有卧床休息的观念已被扬弃，而鼓励病人尽早恢复正常活动。 而急性期后积极的运动治疗增强背肌力量与柔软度，更是目前的世界性治疗趋势。例如，对嗜好球类、跑步等跳跃式运动的患者，可取代以脚踏车、游泳等低撞击性运动，以维持其体适能，改善
（责任编辑：来慧丽）
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胡凤娟主治医师郑州市第一人民医院擅长领域：擅长疼痛专业各种常见病、多发病的诊断和治疗：如颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性膝关节炎、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、坐骨神经痛、枕神经痛、带状疱疹后神经痛、肋间神经痛、糖尿病性神经痛、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风、风湿性多肌痛、复杂区域疼痛综合征等。特色诊疗:强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、神经根型颈椎病、带状疱疹后神经痛。
张洪涛主任医师甘肃省中医院擅长领域：擅长面瘫、偏瘫、截瘫、小儿脑瘫等各种瘫疾的临床康复治疗及颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等关节疾病的诊治，尤其对偏头痛、三叉神经痛、舌咽神经痛、坐骨神经痛、胃脘痛、痛经等各种痛证的诊治及耳聋、耳鸣、鼻炎、动眼神经麻痹、视神经萎缩、青光眼等病的治疗有显著疗效。
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