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测一测:您患中风几率有多大

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核心提示:中风已经不仅是老年人的问题,20~40岁的男性中也有不少人发生中风。据统计,全国每年新发中风患者中11%是中青年人,年龄最小的只有十几岁。为了预防中风的发生,快来测试一下自己将来是否会发生中风。

测一测:您患中风几率有多大


  中风已经不仅是老年人的问题,20~40岁的男性中也有不少人发生中风。据统计,全国每年新发中风患者中11%是中青年人,年龄最小的只有十几岁。为了预防中风的发生,快来测试一下自己将来是否会发生中风。

  1。您的肚子:

  很大(3分) 中等(2分) 平(1分)

  2。您的血压:

  一直高于140/90毫米汞柱,但是您又忽视医师用药和运动的建议(4分)

  高于140/90毫米汞柱,但是您的生活有规律或坚持服药(3分)

  在120/80毫米汞柱附近,或稍低(2分)

  非常正常,但你不太注意血压的变化(1分)

  3。您的饮食:

  30%的热量来自脂肪;10%的热量来自胆固醇(5分)

  每天吃盐10克以上(大约2啤酒瓶盖)(4分)

  每天吃水果和蔬菜的次数合计少于5次(3分)

  每天25克的植物纤维(两大碗谷类食物)(2分)

  每天400毫克的叶酸(在豆类或橘子汁中)(1分)

  4。您的恶习:

  常喝酒,喜欢夜生活(6分)

  一天喝酒两次或两次以上(5分)

  一周喝酒8~10次(4分)

  一天喝酒不多于1次(3分)

  一天抽1包以上的香烟(2分)

  每天都要抽烟,但数量少于1包(1分)

  5。您的病史:

  心房纤颤(7分)

  冠心病(6分)

  颈动脉血流受阻(5分)

  糖尿病(4分)

  总胆固醇大于或等于240毫克/分升(3分)

  抑郁(假如你的年龄在50岁以上)(2分)

  中风家族史(1分)

  6。您的运动:

  每周户外运动3次或更少(3分)

  时断时续(2分)

  每天都很有规律(1分)

(实习编辑:李杏)

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