识破了这些预警信号，人人都能远离中风！

脑卒中俗称中风，是一种急性的脑血管病，目前已经严重危害国民的健康和生命，它具有发病率高、死亡率高、致残率高的特点。脑卒中主要是由于脑部血管的堵塞或破裂，引起脑部血液循环出现障碍和脑组织受损所导致。

中风并非突如其来

一提起中风人们往往“谈虎色变”。中风发生的部位在大脑，我们都知道大脑对人体的重要性，一旦出现问题，对身体的伤害往往是不堪设想，轻者会残疾，重者会对生命造成威胁。

虽然中风的发病比较突然，让我们防不胜防，但是“冰冻三尺非一日之寒”，中风的发病只是脑血管长期病理过程的最终结局，在脑血管疾病形成的过程中，有一个阶段脑部血液循环会出现问题，在此阶段中，身体往往会出现异常的现象，这些表现在临床上称为“前驱症状”或者“先兆症状”，这就是中风来临前的征兆。如果可以对这些前兆进行预防，就可以很大程度阻止脑卒中发生。

中风前兆自测表

临床统计资料显示，脑卒中的常见危险因素和先兆有以下几点：

A——1、高血压；2、高血脂；3、糖尿病；4、冠心病或心房纤颤；5、有口服避孕药；6、有烟酒史； 7、阵发性眩晕；8、一过性头痛。

B——1、一侧肢体麻木无力；2、突然失语或者写字困难；3、手握物体时无意中掉落；4、一眼突然失明或偏盲；5、一时性吞咽困难或一侧面瘫。

以上各项中，标明A的按5分计算，标明B的按10分计算，中老年人的总分如果超过20分，应该马上到医院进行全面检查，找寻发病原因和潜在病理因素，进行必要的治疗。一般而言，积分越高说明发生中风的风险越大，如果总分在40分以上，就要积极配合医生进行治疗了。

中风预防刻不容缓

中风的预防，首先是治疗一些病理因素，比如治疗高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、心功能不全等疾病。实践证明，如果这些原发性疾病得不到控制，将大大增加脑卒中的危险性。

其中，高血压是诱发脑卒中的最危险因素，因此控制高血压、维持血压在正常水平非常重要。

另一方面，养成良好的生活和饮食习惯也很重要。“三高”患者要采用低脂、低糖、低盐的饮食方式；远离烟酒，多吃新鲜的蔬菜水果以及含钾较多的食物，如黄豆、海带、蘑菇等；坚持体育锻炼；保持乐观心情，避免紧张、恐惧等不良情绪。

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