本人经常头晕头痛，已经有三年了

频繁头晕头痛可能是由高血压、颅内压增高、脑供血不足等原因导致的。

频繁头晕头痛可以考虑为高血压所致，因为血压持续升高会导致脑血管痉挛，从而引起脑供血不足，诱发头晕头痛的现象。颅内压增高则会直接压迫脑组织，使脑脊液循环受阻，影响脑部血液供应，此时也会出现头晕头痛的情况。另外，脑供血不足是指各种原因导致的大脑局部供血动脉血流减少，或者供血量减少，而这种缺血缺氧状态就会引起头晕头痛的症状。

如果患者存在睡眠障碍或过度疲劳等现象时，也可能会出现上述症状。这主要是由于长期熬夜、睡眠质量不佳等因素导致身体处于亚健康状态，进而引发头晕、乏力等症状。

针对头晕头痛的症状，建议定期监测血压，并保持规律的生活习惯，有助于预防和改善不适症状。同时，应避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担，促使病情恶化。

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