经常发困这两天有点头痛有点晕是怎呢回事

经常发困、头痛和晕可能是睡眠不足、贫血、高血压、脑供血不足或睡眠障碍引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致大脑未能充分休息和恢复，影响神经功能和认知能力，进而出现疲劳、嗜睡等症状。睡前适当进行舒缓运动如瑜伽可促进睡眠。

2.贫血

贫血时血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，导致身体各组织器官缺氧，从而引起疲乏、嗜睡的症状。严重者需要遵医嘱通过输血的方式补充铁元素、叶酸等营养物质以纠正贫血状态。

3.高血压

血压持续升高可能对脑血管产生压力，使脑部血液循环受阻，此时容易出现头晕、头痛的现象。此外，还可能会伴随心悸、耳鸣等症状。患者可在医生指导下服用硝苯地平片、氢氯噻嗪片等药物来控制血压水平。

4.脑供血不足

脑供血不足是指大脑局部供血不足，致使脑功能障碍，当病情发作时会引起脑部缺血缺氧的状态，所以会出现昏沉、犯困的情况。建议配合医生通过颈动脉内膜剥脱术、颅内外动脉搭桥术等方式解除血管狭窄。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量差，白天感到疲倦和昏昏欲睡。非苯二氮卓类催眠药如唑吡坦可用于短期管理失眠问题。

针对以上提及的潜在健康风险，建议定期进行体检，包括血常规、血压监测以及必要时的头颅磁共振成像扫描。保持规律作息，均衡饮食并适量增加富含铁质和维生素B的食物摄入，有助于改善贫血状况。

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