性神经疲劳会有什么表现

性神经疲劳是指在进行过一次性生活后，由于身体消耗过大导致的疲惫感。通常会表现为精神萎靡、记忆力下降、情绪低落等非病理性改变，也可能会出现勃起功能障碍、早泄等病理性改变。

一、非病理性改变

1.精神萎靡：长期熬夜或过度手淫，会使大脑得不到充分休息，从而造成脑供血不足的情况发生，继而引起患者的精神萎糜不振，并且还会伴有犯困、打哈欠等症状。

2.记忆力下降：若经常频繁地进行性行为，则会导致体内的精气元神大量耗损，使人体失去原有的活力和精力，进而影响到患者的思维能力和反应能力，使其出现健忘、注意力不集中、工作效率降低等情况。

3.情绪低落：当机体长时间处于过于兴奋的状态时，就会对中枢神经系统产生刺激，从而诱发一系列不适症状，比如头晕耳鸣、烦躁不安、多梦易醒等。

4.其他表现：除上述常见现象外，还可能为腰膝酸软、食欲减退、疲乏无力、面色发黄、阳痿、滑精等病理现象。

二、病理性改变

1.勃起功能障碍：如果男性存在长期性神经疲劳的现象，则会影响阴茎海绵体充血，从而无法完成正常的性生活，甚至会造成勃起困难、勃起硬度不够以及中途疲软等不良情况的发生。

2.早泄：对于男性患者而言，长期性神经疲劳可致使体内激素分泌紊乱，严重者还可影响龟头敏感度增加，因此会出现射精阈值低、同房时间短、阴茎未插入就射精等异常现象。

建议日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累及熬夜，同时还要适当调整饮食结构，多吃一些补肾益气类的食物，如韭菜、黑米、桑葚、山药等，以辅助缓解该现象。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。