神经症是什么

神经症又称神经官能症，是一组以焦虑、抑郁、恐惧等精神症状为主的精神障碍。患者常表现为莫名的紧张不安、提心吊胆，或者对某些事物或处境感到强烈恐惧，伴有自主神经功能紊乱和肌肉紧张性收缩不全等症状。

一、临床表现

1.情绪异常：如过分担心自己患有某种严重疾病而产生疑病性格，或者是对自己生活能力缺乏信心而存在自卑心理；2.神经系统功能失调的症状：包括运动性不安、肌肉紧张性收缩不全、肌力增强、肌无力、肌萎缩、震颤、麻木、感觉异常、抽搐及疼痛等；3.植物神经功能失调的表现：主要包括面色苍白、胸闷气短、头晕目眩、头痛头胀、腹痛腹泻、恶心呕吐、尿急尿频、出汗过多以及心动过速、心慌、皮肤发热、手抖等情况；4.其他症状：部分患者还可出现睡眠障碍、食欲减退、进食后饱感不适、早醒、多梦易醒、注意力难以集中、记忆力下降、虚构体验、思维奔逸、联想困难、犹豫不决、优柔寡断、有强烈的自罪感、对自己健康状况过分关心，甚至可发展为强迫观念与行为等。

二、治疗方法

神经症通常预后良好，但容易复发，因此需要坚持治疗。常用治疗方法包括支持性心理咨询、药物治疗、森田疗法、放松疗法等。

1.支持性心理咨询：通过倾听、安慰、解释、指导和鼓励等方法，帮助其正确认识和对待自身疾病，充分发挥患者的主观能动性，从各个方面调动积极因素，克服消极因素，促使患者恢复到最佳状态。

2.药物治疗：如果患者伴随严重的焦虑、抑郁情况，则可以遵医嘱使用抗焦虑药进行治疗，例如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等，也可以在医生指导下配合应用5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药，例如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。

3.森田疗法：森田疗法的核心思想是“顺其自然”，即接受自己的病情，并将全部精力投入到治疗中去，从而达到消除症状的目的。

4.放松疗法：是指利用心理学中的松弛训练技术来减轻或缓解躯体症状及其相关痛苦的一种方法，常用的呼吸诱导法、渐进性肌松放松法等。

此外，在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的休息时间，适当参加文体活动，有利于身心健康。

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