神经症怎么治

神经症是一组以焦虑、抑郁、恐惧等情绪障碍或强迫症状为主要临床表现的精神障碍，治疗主要包括心理治疗和药物治疗。建议患者及时就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、心理治疗

1.支持性心理治疗：又称支持疗法，是目前应用最广的心理治疗方法之一。通过与患者建立良好的医患关系，运用倾听、理解的方式，帮助其正确认识与神经症性质的疾病有关的问题，帮助其主动配合治疗并树立治愈的信心。

2.认知行为治疗：包括矫正错误信念、放松训练、暴露疗法及脱敏疗法四种技术。矫正错误信念是指帮助患者识别潜藏于疾病的非理性信念，并予以挑战和纠正；放松训练指通过指导患者掌握系统的放松方法来减轻紧张、焦虑和躯体不适感；暴露疗法指鼓励患者在安全环境中逐步面对可导致恐惧的情景和事物，从而消除对这些情景和事物的焦虑反应；而脱敏疗法则是让患者反复接受引起焦虑的刺激，同时松弛自己，逐渐降低焦虑水平，最终使焦虑反应完全消失。

3.森田疗法：是一种精神交互抑制理论为基础的治疗技术，强调“顺其自然”，即顺应患者的现状，引导患者去体验自己的内心世界，学会将注意力从自身症状转移到有意义的事情上。

4.家庭治疗：神经症常有求助于专业心理咨询人员的帮助，但部分病例的家庭因素也起着重要作用。因此，需要咨询师与家属一起讨论解决家庭问题的方法，改善家人的沟通方式，以及如何给病人提供更好的支持，以此达到减少症状、促进康复的目的。

二、药物治疗

对于存在睡眠困难等症状影响到日常生活时，可以遵医嘱服用短效安眠药，如酒石酸唑吡坦片等，有助于入睡，提高睡眠质量。如果出现焦虑、惊恐发作，也可以适当使用抗焦虑药物，如劳拉西泮、阿普唑仑等。

此外，日常生活中应保持积极乐观的心态，避免压力过大，必要时也可寻求亲人朋友的理解和支持。

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