运动性疲劳是正常的吗

如果在运动后出现肌肉酸痛、乏力等不适症状，可能是由于运动过量导致的正常现象。此外，也有可能与乳酸堆积过多、骨骼肌溶解症等原因有关，此时则属于不正常的现象。

1.运动过量：若平时缺乏锻炼的人群突然进行大量剧烈运动，则可能会使机体产生大量的无氧代谢产物，从而刺激神经中枢产生疲惫感。同时还会增加心脏负担，引起心率加快的情况发生。建议适当休息，并通过按摩的方式缓解不适症状。

2.乳酸堆积过多：如果长期从事重体力劳动或经常做剧烈运动，则会导致体内产生的能量不足以维持日常活动所需。为补充身体所需的能量，机体会分解肌肉组织来提供能量，当糖原酵解过程受到阻碍时就会形成乳酸。而大量的乳酸无法及时排出体外，则会滞留在体内引发局部疼痛、肿胀等症状。此时可以通过红外线烤电等方式治疗，促进乳酸消退。

3.骨骼肌溶解症：通常是指因各种原因引起的骨骼肌细胞快速溶解和坏死，可造成急性弥漫性炎症反应。患病期间患者会出现明显的胸闷气短、呼吸困难以及全身无力等表现。如果没有得到积极有效地处理，甚至会引起血尿、休克等情况的发生。一旦确诊应立即遵医嘱使用呋塞米注射液、葡萄糖氯化钠注射液等药物改善病情，必要时还需配合医生考虑手术置换治疗。

除此之外，还可能与横纹肌溶解综合征等原因有关，建议患者需要积极配合医生进行针对性处理。若期间出现明显不适，还需及时告知医生并完善相关检查以明确具体病因。

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