握力减退,四肢乏力怎么办

握力减退、四肢乏力可能是非疾病因素导致的，也可能是低钾血症、骨质疏松、甲状腺功能减退等疾病所致。建议及时前往医院就诊，在医生帮助下通过查体以及相关检查明确病因，再进行针对性治疗。

一、非疾病因素

如果长时间提拉重物或从事繁重的体力劳动，可能会导致肌肉劳损，出现握力减退、四肢乏力的情况。此时需要注意休息，避免过度劳累，一般经过一段时间后可逐渐缓解。

二、疾病因素

1.低钾血症：可能与长期厌食、偏食等原因有关，体内血液中的钾含量偏低，会出现上述不适症状，并伴有呼吸困难等症状。可以多吃一些含钾量高的食物改善，比如香蕉、橘子等，必要时也可以遵医嘱使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物治疗。

2.低血糖：主要与糖摄入不足或消耗过多等因素有关，会导致机体能量供应不足，也会引起此类情况，还会伴随出冷汗、头晕目眩等症状。日常需要规律进食，适当增加糖果、面包等高糖的食物，以补充身体所需的糖分。同时还可以遵医嘱应用葡萄糖注射液等药物治疗。

3.贫血：通常与红细胞生成减少或不足、红细胞丢失增多等情况有关，会造成组织缺氧，从而表现为上述现象，还会有脸色苍白、胸闷气短等症状。可以在平时吃一些补铁类的食物，如动物肝脏、木耳等，严重时也可在医生指导下服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等药物治疗。

4.糖尿病：由于胰岛素分泌不足所引起的一种代谢性疾病，会降低患者对脂肪、碳水化合物的分解能力，容易加重患者的疲乏感，使其出现上述表现，并伴有多饮、消瘦等症状。可在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释胶囊、阿卡波糖片等降糖药治疗，还可使用德巴金丙种氨基酸注射液、诺和灵30R注射液等控制血糖。

此外，若存在脑供血不足、颈椎病等问题也可能引发此症状。日常应注意保证充足的睡眠，注意劳逸结合，保持情绪稳定，有助于缓解自身不适。

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