三十多岁肌肉萎缩怎么办

三十多岁出现肌肉萎缩时，需要及时到医院就诊并进行相关检查，明确导致肌肉萎缩的原因，并针对原因进行针对性治疗。常见的原因包括神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩等。

一、神经源性肌萎缩

如果存在周围神经病变或脊髓前角细胞损伤，则可造成运动神经元变性而引起肌肉萎缩，此时需积极治疗原发病，缓解神经损害，从而改善症状。如脑梗死患者可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，瑞舒伐他汀钙片调节血脂稳定斑块，以及依达拉奉注射液醒脑静注射液、鼠神经生长因子促进神经功能恢复。同时可配合康复训练及针灸按摩等物理疗法，必要时可行椎管减压术松解受压的脊髓和神经根。

二、肌源性肌萎缩

如果是由于多发性肌炎、皮肌炎、格林-巴利综合征、多灶性运动神经病、横纹肌溶解症等原因引起的后遗症所致的肌肉萎缩，通常难以完全治愈，但可以在医生指导下使用醋酸泼尼松片、地塞米松磷酸钠注射液等药物控制病情进展，还可遵医嘱应用甲钴胺胶囊营养神经，有助于延缓疾病发展进程。

三、废用性肌萎缩

主要见于长期卧床不起或者瘫痪在床的病人，因缺乏锻炼而导致肌肉逐渐萎缩。对于此类情况，应鼓励病人尽早活动，以不增加病人体力为原则循序渐进加强肢体运动，防止发生关节僵硬和肌肉挛缩畸形。

日常生活中要保持乐观的心态，积极配合治疗，还要定期复查。饮食上注意补充优质蛋白，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，避免进食辛辣刺激的食物，戒烟酒等。

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