肌肉紧张的症状及治疗

肌肉紧张是由于肌肉持续性收缩而产生的一种状态，主要表现为肌肉僵硬、酸痛等。如果患者出现肌肉紧张的情况，一般可以通过日常护理、放松心情等方式缓解症状，必要时也可以遵医嘱进行药物治疗。

一、症状

1.肌肉僵硬：当人体处于一种姿势或长时间保持一个动作后，可能会导致全身的肌肉过度紧绷，并且会感觉身体不灵活，无法正常活动。比如部分长期低头看手机的人群，在突然抬头的时候会出现头晕目眩的感觉，主要是因为头部的肌肉过于紧张所引起。

2.酸痛：对于经常用电脑工作的人群来讲，由于手指和手腕部位需要一直重复同一个动作，时间久了就会使手部肌肉一直处于紧绷的状态，从而引发腕关节疼痛的现象发生。另外，对于平时运动较少以及缺乏锻炼的人来说，也容易造成局部肌肉紧张的情况。

二、治疗

1.日常护理：建议在日常生活中适当对肌肉进行按摩或者热敷处理，这样能够有效促进局部血液循环，改善肌肉紧张的问题。同时还要注意避免过度劳累以及重体力劳动，以免加重病情。

2.放松心情：如果是精神因素引起的肌肉紧张，则需要注意休息，不要太过劳累，也不要熬夜。同时还应尽量保持良好的情绪，避免给自己太大的压力，可通过听音乐、看书等方式来放松心情，以帮助缓解肌肉紧张的情况。

3.药物治疗：若通过上述方式仍未得到较好地改善，则可以及时到医院就诊，并配合医生服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊等药物进行治疗，从而使疾病得到有效地控制。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行调理，如针灸、推拿等，从而达到舒筋通络的作用。但需注意的是，以上所有内容仅供参考，具体的用药及疗程请咨询专业医师。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。