面部肌肉萎缩怎么锻炼恢复

如果患者出现面部肌肉萎缩的情况，在积极治疗原发病的基础上，可以通过咀嚼肌功能训练、鼓气训练等主动运动来促进肌肉恢复。另外也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。

一、主动运动

1.咀嚼肌功能训练：通常建议患者在医生指导下，分别使用两侧牙齿对味，然后用力咬紧牙关并保持5秒钟左右的时间，可以有效加强颊侧和舌侧咀嚼肌的力量。此外，还可以通过张口度的大小来进行控制，比如将开口器放在患侧，用健侧唇包住开口器，并逐渐加大开口度，从而改善面部肌肉萎缩的情况。

2.鼓气训练：一般情况下，患者需要先吸一口气，然后再吹出，反复进行3-4次，能够使相关肌肉得到充分收缩，进而达到一定康复的目的。

二、被动运动

部分由于外伤或脑血管病导致面瘫而引起肌肉萎缩的患者，可以在专业医师的帮助下活动关节以及做表情，如微笑、哭闹等，以促使局部肌肉恢复正常活动。

三、按摩、针灸

对于面部肌肉萎缩的患者来说，还可以配合中医科大夫进行按摩或者针灸治疗，有助于促进血液循环，有利于病情恢复。

除此之外，此类患者平时还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。若上述方法效果不佳，则需及时就医明确原因，必要时可能还需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物进行治疗。

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