怎么改善生理性震颤

临床上导致生理性震颤的原因较多，如情绪紧张、焦虑等非病理性因素，以及低血糖、甲状腺功能亢进症等病理性因素。建议及时明确原因，并针对不同病因进行相应治疗。

一、非病理性因素

1.情绪紧张：在情绪紧张时可出现肌肉不自觉收缩的情况，从而表现为生理性震颤。一般无需特殊处理，在放松心情后症状即可缓解。

2.不良习惯：部分人群由于长期用手指夹烟或纸牌等物品，可能会形成一种条件反射性动作，此时也容易引起生理性震颤。通常无须特殊治疗，通过改变自身行为习惯，戒除相关不良习惯后可以逐渐恢复。

二、病理性因素

1.低血糖：如果患者存在低血糖情况，则可能因机体能量不足而使神经元兴奋度下降，进而引发肢体震颤的症状。对于这种情况需要积极补充糖分，可以通过喝一些含糖量较高的饮料来帮助快速提高血糖水平，以达到稳定血糖的目的，从而使震颤得到控制。

2.甲状腺功能亢进症：若患有甲状腺功能亢进症，会导致体内甲状腺激素分泌过多，继而导致身体处于高代谢状态，从而出现手抖等症状。对此应遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。

3.帕金森综合征：此类疾病属于中老年人常见的神经系统变性疾病之一，主要与遗传等因素有关。随着病情发展会出现运动迟缓、静止性震颤及姿势步态障碍等症状。一旦确诊则需尽早接受治疗，包括心理疏导和康复训练等，必要时还需应用左旋多巴制剂、金刚烷胺制剂等药物进行治疗。

4.其他：此外，还可能是特发性震颤所致，为常染色体显性遗传的家族遗传性病症，目前暂无有效治疗方法。但可通过调整生活方式来进行干预，比如避免吸烟饮酒，保持充足的睡眠，均有助于延缓病情进展。

临床诱发生理性震颤的因素有很多，因此当无法判断具体诱因时，建议就医完善相关检查，以便于查明病因并给予针对性治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。