如何预防短暂性脑缺血发作

短暂性脑缺血发作是指因颈动脉或其分支暂时性狭窄所引起的一过性、反复发作的脑部供血不足症状。通常表现为一过性的单眼黑蒙、视力丧失、失语、构音障碍等，可对患者的工作和生活造成影响。因此需积极进行预防，主要包括危险因素防治、治疗基础疾病及定期体检。

一、危险因素防治

1.控制血压：高血压是导致短暂性脑缺血发作的常见病因之一，因此需要将血压控制在合理范围之内，避免出现并发症的情况。

2.控制血糖：如果患有糖尿病，则容易诱发血管病变，从而增加发生短暂性脑缺血发作的风险。因此需要遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物控制血糖水平。

3.戒烟限酒：香烟中的尼古丁成分以及酒精均可能会刺激到颅内血管，加重血管硬化的程度，所以应做到不吸烟、少饮酒或者不喝酒。

4.改善不良习惯：日常生活中应注意休息，保证充足的睡眠时间，并且要养成低脂饮食的习惯，尽量减少油腻食物摄入，如肥肉等，以免血脂升高而引发上述情况。

5.运动锻炼：平时可以适当加强体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进血液循环，有利于身体健康。

6.保持心情舒畅：日常还需要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是紧张，以免影响病情恢复。

二、治疗基础疾病

若存在高脂血症、慢性肾炎、冠心病等情况时，也有可能会诱发短暂性脑缺血发作。此时还应及时就医明确具体原因后，积极配合医生进行针对性处理。

三、定期体检

建议每年至少做一次身体检查，包括血液生化常规、心电图、颈部血管超声、头颅CT、磁共振等检查项目，以便于及时发现异常现象并予以干预。

除此之外，在日常生活中还要注意观察自身状态，如果突然出现头痛、头晕等症状时，也需要及时就诊。

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